Co zrobić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?
1. Więcej ciekawych treści tutaj
2. Kliknij, aby przeczytać więcej
3. felietony
Ciągły stres jest straszny – w końcu taka osoba, która ciągle się stresuje, generalnie nie może cieszyć się życiem. Często uważamy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym należy starać się walczyć. Nie można zignorować tego problemu, bo jeśli będziemy dalej pomniejszali znaczenie walczenia ze stresem, na pewno po pewnym czasie będziemy mieli dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w ciągłym stresie jest narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadprzeciętna ilość chociażby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie należy zwalczać stres? Z pewnością czymś bardzo skutecznym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysłu daje zadowalające efekty. Warto również stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. W zasadzie walka ze stresem nie jest skazana na przegraną!